左眼跳可能是由于生物钟发生紊乱,睡眠不足或者是深睡眠不够所引起的大脑皮层的兴奋状态所导致,建议放松压力,可以进行局部热敷来进行改善,平时要注意休息,多吃一些清淡的饮食,如新鲜的水果及蔬菜,少食油腻辛辣的食物,应当戒烟戒酒,多做户外运动,强身健体,提高免疫力,平时最好不要用眼过度,不要经常低头,眼睛疲劳时应眺望远方或者闭上双眼休息十五分钟到半个小时。